Di masa pandemi ini sangat penting untuk menjaga imunitas dan kebutuhan vitamin dalam tubuh, termasuk vitamin D. Sebenarnya apa sih vitamin D itu?
Waktu kecil di bangku sekolah mungkin kita sudah pernah dijelaskan apa itu vitamin D dan dari mana asalnya. Vitamin D itu bermanfaat untuk pembentukan tulang. Nalurinya, vitamin D bisa kita dapatkan dari paparan sinar matahari. Namun bisa juga kita dapatkan melalui makanan seperti contohnya ikan, jamur, dan kuning telur.
Pernah tidak merasa pegal-pegal atau lemas padahal tidak habis melakukan pekerjaan yang berat?
Kalau pernah, itu bisa jadi kekurangan vitamin D ringan.
Salah satu ciri kekurangan vitamin D adalah badan dan otot lemas (source here). Selain itu, ada penelitian yang menyatakan apabila lebih dari 50% perempuan dewasa itu cenderung kekurangan vitamin D (source here). Nah sebagai perempuan dewasa dan ibu menyusui yang ternyata membutuhkan asupan vitamin D lebih banyak, aku pun sadar bahwa aku harus konsumsi suplemen tambahan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D.
Setelah mencari dan mengumpulkan informasi dari berbagai sumber, akhirnya diriku mencoba untuk konsumsi Prove 3. Kenapa? Karena suplemen ini praktis untuk dikonsumsi, hanya satu kali dalam sehari. Selain itu tersedia dalam dua bentuk: tablet dan drops. Jumlah kandungan antara tablet dan drops berbeda. Prove D3 tablet mengandung 1000IU per tablet dan yang drops mengandung 400IU per tetes. Karena yang drops lebih sedikit dalam setiap tetesnya, bisa juga diberikan kepada anak kecil yang kebutuhan vitamin D-nya lebih sedikit dari orang dewasa. Selain itu yang drops bisa juga dikonsumsi oleh orang dewasa yang susah menelan. Intinya, Prove D3 ini bisa bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin D seluruh keluarga. Yang tablet bisa dikonsumsi oleh orang tua dan yang drops bisa untuk anak-anak.
Prove D3 ini produksinya Kalbe Farma dan bisa didapatkan di shopee: Kalbe Farma Official.
Perubahan yang kurasakan setelah rutin konsumsi Prove D3 adalah jadi jarang lemas dan pegal-pegal. Apalagi diriku sibuk mengurus dua anak, bayi dan balita. Penting sekali konsumsi suplemen tambahan untuk menjada badan tetap sehat dan bugar. Alhamdulillah ketemu dengan Prove D3.
Selamat mencoba dan jangan lupa jaga kesehatan ya guys!
